Anteeksianto askel askeleelta

Me kaikki kaipaamme syviä ja rakastavia ihmissuhteita, mutta valitettavasti me kaikki olemme kokeneet loukkaantumista ja mahdollisesti jopa hyväksikäyttöä toisten taholta. Se on tuskallista ja me kärsimme siitä. Aivan kuten fyysiset haavat voivat tulehtua ja mädäntyä, sydämemme haavat voivat kasvaa katkeruudeksi, jos emme toimi. Pelkkä aika ei paranna!
Vastauksena tähän me usein vetäydymme ja rakennamme muureja suojaksemme. Tämän seurauksena emme päästä ketään lähellemme ja meistä tulee eristäytyneitä. Vaihtoehtoisesti reagoimme vihaisesti, pidämme virheitä toista henkilöä vastaan ja etsimme kostoa. Tällöin ajatuksemme jäävät kuluttamaan toisen ihmisen meille aiheuttamaa loukkausta.
Näillä strategioilla yritämme suojella itseämme väärinkäytöksiltä, mutta lopulta vahingoitamme itseämme vielä enemmän. Lisäksi, jos olemme loukkaantuneet, emme kohtele muita rakkaudella -Loukkaantuneet ihmiset loukkaavat ihmisiä.

Ainoa keino päästä tästä noidankehästä onanteeksianto, mikä voi olla hyvin vaikeaa, jos olemme kokeneet merkittävää kipua. Niin kauan kuin emme anna anteeksi, pysymme kuitenkin sidottuina meitä loukanneeseen henkilöön ja menneisyyteen. Tämä johtuu siitä, että emme voi vain unohtaa tuskallisia kokemuksia ja voimme vain yrittää tukahduttaa muistot. Mutta Jumala haluaa meidän olevanilmainen - vapaa katkeruudesta, vapaa kostonhimosta ja vapaa menneisyyden tuskasta.

Mitä on anteeksianto?

Anteeksiantaminen tarkoittaa sitä, että päätät päästää irti kaikista toista kohtaan esitetyistä moitteista ja syytöksistä. Luovutan hänet Jumalan käsiin. Sen sijaan, että tuomitsisin itse, luotan Jumalaan, joka on oikeudenmukainen tuomari, ja annan hänen päättää, mitä toisen henkilön kanssa tapahtuu. Se tarkoittaa myös sitä, etten enää laske toisen ihmisen syntejä häntä vastaan tai pidä niitä hänen päällään. Toisin sanoen, koska jo nyt elän hänen syntiensä seurausten kanssa enkä voi muuttaa menneisyyttä, teen nyt rauhan tämän kanssa ja vapautan toisen henkilön kaikista veloistaan minua kohtaan.
Tämä on yksin minun päätökseni. Se on täysin riippumaton toisesta henkilöstä, siitä, pyytääkö hän anteeksi vai ei tai onko hän läsnä vai ei. Emme ole riippuvaisia henkilöstä, joka loukkasi meitä.
Vaikka anteeksiantaminen on hyväksi toiselle ihmiselle, teen sen ennen kaikkea omaksi parhaakseni. Kun annamme anteeksi, vapaudumme negatiivisista tunteista, kuten pelosta, vihasta tai katkeruudesta, ja voimme silloin parantua ja tulla taas kokonaisiksi.

Anteeksiantamisen vaiheet

Joskus oikotietä, kun puhumme hätäisesti anteeksi, mutta myöhemmin huomaamme, että sydämessämme on yhä jäänteitä kivusta. Miten voimme siis antaa toisille täysin anteeksi? Seuraavat vaiheet auttavat meitä johdattamalla meidät anteeksiantamisen prosessin läpi.

Kolme ensimmäistä vaihetta käydään läpi huolellisesti, mieluiten yhdessä avustajan kanssa.

1. Mitä tapahtui?

• Kuvaile tarkasti, mitä tapahtui.
• Yleinen virhe: Me pysymme yleisellä tasolla ja epämääräisinä.

2. Mikä minua satutti? Miltä minusta tuntui?

• Tunteet ovat tärkeitä ja olennainen osa sitä, keitä me olemme.
• Yleinen virhe: Jätämme tämän vaiheen väliin ja pysymme vain tosiasioissa.

3. Nimeä synti

• Älkää pehmentäkö vääryyksiä älkääkä perustelko. Tunnista, miten toinen henkilö teki syntiä minua vastaan niiden asioiden kautta, joita hän teki tai ei tehnyt.
• Yleinen virhe: Oikeutamme toisen ihmisen (mutta jos emme kutsu sitä synniksi, anteeksiantoa ei voi olla).

Nyt menemme rukoukseen ja tuomme kaiken Jumalan eteen.

4. Tuo epäoikeudenmukaisuutta koskevat syytökset Jumalan eteen

• Menemme Jumalan, tuomarin, luo ja nostamme syytteen meitä loukannutta henkilöä vastaan. Vuodatamme sydämemme Jumalalle ja kerromme hänelle kaikki kolmen ensimmäisen vaiheen pääkohdat.
• Yleiset virheet: Me jätämme tämän vaiheen väliin tai piilotamme tunteemme Jumalalta.

5. Puhu anteeksiannosta

• Puhumme nyt anteeksi ("Annan anteeksi ___:lle ___:n vuoksi") ja teemme päätöksen luovuttaa koko asia Jumalan käsiin.
• Yleiset virheet: Me kerromme Jumalalle, mitä tehdä tuon henkilön kanssa (me kiroamme toisen henkilön). Tai sanomme, että haluamme antaa anteeksi ("Herra, auta minua antamaan anteeksi"), mutta emme tee päätöstä.

Epäoikeudenmukaisuussyytösten esittäminen Jumalalle

Jumala on tuomari, ja meillä on oikeus tuoda kaikki vääryydet Hänen eteensä. Voimme olla varmoja siitä, että Hän tuo oikeutta ja tuomitsee kaikki - se ei ole meidän tehtävämme. Meillä ei ole oikeutta maksaa muille takaisin tai kostaa heille.
Samalla tavalla kuin me voimme nostaa syytteen tuomarille tässä maailmassa, me voimme nostaa syytteen Jumalalle. Meidän ei tarvitse pelätä loukata Häntä, vaan voimme olla täysin rehellisiä ja näyttää kaikki tunteemme. Kun olemme lopettaneet, päästämme irti syytöksistä ja annamme kaiken Jumalan käsiin. Emme jatka itse toisen ihmisen tuomitsemista, vaan jätämme tuomitsemisen yksin Jumalalle.

Lisää vihjeitä

Avustajan tuen käyttäminen

On vaikea käydä läpi koko tätä anteeksiantamisen prosessia yksin ilman, että joitakin näkökohtia jätetään huomiotta. Etsi joku, joka voi käydä nämä vaiheet kanssasi läpi ja rukoilla kanssasi!

Meidän oma syntimme

Kun olemme loukkaantuneet, kohtelemme usein tahattomasti muita huonosti ja teemme syntiä heitä vastaan. On tärkeää, ettemme jätä näitä asioita huomiotta, vaan teemme parannuksen ja pyydämme anteeksi. Selvitä kaikki mieleesi tuleva tässä mahdollisimman pian!

Anteeksianto itselleni

Joskus olemme vihaisia itsellemme tai syytämme itseämme jostain. Jumala tarjoaa keinon antaa meille anteeksi ja puhdistaa meidät Jeesuksen Kristuksen kautta. Itselleni anteeksiantaminen tarkoittaa sitä, että otan Hänen tarjouksensa vastaan ja sovellan sitä itseeni.

"Anteeksiantava" Jumala

Joskus meillä on negatiivisia ajatuksia Jumalasta tai olemme jopa vihaisia Hänelle. Jumala ei tee virheitä, joten siinä mielessä emme voi antaa Hänelle anteeksi. Mutta on tärkeää, että päästämme irti turhautumisestamme ja negatiivisista tunteistamme Häntä kohtaan.

Anteeksiannosta kiinni pitäminen

Jos vanhat tunteet nousevat uudelleen esiin, muistuta itseäsi siitä, että olet jo päättänyt antaa anteeksi, ja nuo tunteet menevät ohi. On kuitenkin mahdollista, että on olemassa muita näkökohtia tai syvempiä loukkaantumisen kerroksia, joita et käsitellyt ensimmäisellä kerralla. Silloin voimme käydä läpi anteeksiantamisen prosessin vielä kerran, jotta myös nämä alueet paranevat.

Itseni tutkiminen

Käytä 2 minuuttia aikaa esittääksesi Jumalalle seuraavan kysymyksen ja tee muistiinpanoja:

Jumala, kenelle minun täytyy antaa anteeksi?
Kuuntele Jumalaa ja käy läpi ihmissuhteitasi (vanhemmat, perhe, sukulaiset, ystävät, naapurit, työtoverit, luokkatoverit, opettajat, johtajat, sinä itse, Jumala...). Miten minua loukattiin ja kuka loukkasi minua?

Vihjeitä sen selvittämiseksi, onko suhde tiettyyn henkilöön terve vai vielä jollain tavalla rikki:

• Ajattele henkilöä: Voitko toivottaa hänelle kaikkea hyvää koko sydämestäsi?
• Kuvittele, että tapaat henkilön kadulla: Miltä sinusta tuntuisi? Oletko yhä kaunaa kantava?

Harjoitus

Mihin vammoihin haluan puuttua ensin?
Kenen pitäisi tukea minua tässä? Selvitä erityisesti, miten aiot jatkaa!